如果一个人渴求着死亡，那你会怎么去跟她／他说？尝试阻止她／他？

「你死了我怎么办？谁陪我？」

「想想你的家人。」

「去想所爱你之人，你死了，他们不就会很伤心吗？」

是不是，你都想说？还有一种。

「死不成很痛苦的，你还想吗？」

也许你不会这么说，但有人，会这么讲。

许多人这么对我说过，我都快听腻了。即使他们发自内心，我却全身都在抗拒那正面的好意。我是负面、黑暗的存在，连我的思想，都是毁灭性的存在。

有的人自有了自杀的想法，会去研究几百种死法，痛苦的、快乐的、轻松的。

自杀者也分很多种，自杀意念、自杀企图、自杀死亡等。

自杀意念，就是有轻生想法的人；自杀企图，就是有计画跟念头的人；自杀死亡，就是自杀，死亡成功的人。

如果你去跟一个自杀意念者说这些话，也许她／他会选择听，也许她／他也不会听。但如果你去跟自杀企图者说，能打动她／他的话，也许不多了。

有了计画和念头，坚定的人你很难打动。

我常听到上面的话，许多人都这么跟我说。因为我曾向外（网路）求助过，所以回应、关心的也比一般多。不过如果你想求助，我劝你千万别公开的到处说，你会后悔的。你会感到无比的无助，因为他们，其实只是口头说说，才会冒出这些话。

你问我，忧郁症的人，到底想听到什么？

想死，还这么挑剔。对吧？都自己觉得想去死了，干嘛还要管别人。但大部分的忧郁症者（撇除季节性忧郁症者），都是外在的压力，或外在让自己给自己的压力所成为的。所以，他们还是会在意你对他说了什么、做了什么，